Corretores Posturais

Corretores Posturais

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    O Hatha Yoga presta-se de maneira magnífica à correção postural, quando direcionado para essa finalidade.Os seus ásanas (posições) são excelentes para fortalecer e alongar os músculos, sendo usado rotineiramente em trabalhos de reeducação postural com nomes ocidentais. Ginásticas contemporâneas, como RPG e Pilates, apóiam-se nos mesmos princípios do yoga de alongamento e tonificação de cadeias musculares.Não só quem pratica yoga, mas também praticantes de ginásticas ocidentais podem beneficiar-se com as informações contidas neste livro. O alongamento de cadeias musculares, associado ao relaxamento e alongamento da respiração, melhora a postura, proporciona mais resistência ao corpo, força, agilidade e melhores reflexos. Ao mesmo tempo, equilibra e regula o funcionamento do organismo, acalmando, revitalizando e favorecendo o autocontrole.O autor, fisioterapeuta formado pela Universidade de São Paulo e instrutor de Hatha Yoga, mostra ao longo do texto como podem ser corrigidos problemas

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    Excelente produto para corrigir a postura de quem fica muito tempo sentado, em pé ou que carrega peso, ajuda evitar as incômodas dores nas costas ou lombares ao final do dia. É indicada para estabilização da coluna lombar em casos de lombalgias e outras afecções nesta região. Fornece apoio firme nas costas sem afetar os movimentos. Mantém o calor corporal, contribuindo para reduzir a dor e o desconforto.

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